肉粽子（肉粽子的做法）

时间：2022-12-10 浏览：47 分类：科技

春秋时期关于粽子的来历。据记载，早在春秋时期，用菰叶包黍米成牛角状，称“角黍”;用竹筒装米密封烤熟，称“筒粽”。下面找论文网小编和大家一起学习肉粽子的做法。

　　肉粽子的做法

　　肉粽子的材料准备

　　肉粽子的步骤

1.糯米浸泡3到4个小时，浸泡好的糯米倒干水分。加入盐，五香粉。拌匀

2..肉丁加入盐，料酒，鸡粉。五香粉。拌匀腌制2个

3.粽子叶浸泡1小时，然后放锅里煮10分钟，然后洗刷干净。

4.去皮绿豆备用

5.拿2片叶子叠在一起，折一个锥形。勺入适量糯米

6.加入肉。再加入糯米

7.包成粽子，用线系好

8.把包好粽子放入锅，水没过粽子，开火煮大概2个钟

9.可以吃了

　　粽子热量高多吃易长胖

粿粽子热量： 210~250大卡/个

红豆粽子热量：338大卡/个

蜜枣粽子热量：592大卡/个

肉粽子热量：450~600大卡/个

豆沙粽热量：500~600大卡/个

台湾肉粽 热量：400~500大卡/个

湖州粽热量：600~800大卡/个

一个肉粽热量PK其他食物热量

一个肉粽约600大卡

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