清炖鸡腿（清炖鸡腿怎么做好吃）

时间：2022-12-10 浏览：73 分类：科技

鸡腿肉的营养很高，蛋白质的含量也很高，其肉质鲜嫩，容易被人体吸收消化，清炖鸡腿怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

　　食材准备

　　做法步骤

1.鸡腿洗净切块

2.备好部分调料

3.鸡腿水中焯一下去除血水

4.放入高压锅中，加各种调料，盖盖定时

5.倒入铁锅中炖收汤20分钟

6.出锅装盘

　　小贴士

鸡腿焯水时要凉水下锅，才能干净的去除血水

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