时间：2022-12-10 浏览：67 分类：科技

前阵子很火的大红倪老师被网友调侃眼袋。虽然是个玩笑，但是大红妮的眼袋真的是真的。不难发现，随着年龄的增长，眼袋变得更加明显。眼袋是怎么形成的？

眼袋主要和脾肾有关:一是脾有湿气，二是肾虚。

脾虚，湿气积聚，眼睑肌肉也缺乏支撑，长期形成眼袋。这个眼袋其实就是你脱不掉的湿气。

肾虚的人，阴阳失调，体内容易积水。对于经常熬夜的人来说，肾虚的人容易出现浮肿、眼袋等症状。

脾虚的人和肾虚的人都会造成眼袋，那么怎么判断是什么原因造成你的眼袋呢？

脾虚者眼袋较大，下垂，常伴有浮肿、无力、四肢沉重、大便粘连。肾虚者眼袋较暗，常伴有腰腿酸痛、耳鸣、全身无力、下肢浮肿等症状。

年轻的时候，眼睛问题不明显。偶尔会因为熬夜和睡眠不足出现黑眼圈和眼袋。但是，当你睡眠充足后，这些问题就会消失，但是到了一定年龄后，眼袋就会很明显，不容易消失。

为什么老了之后眼袋的问题会这么明显？

皮肤老化时，肌肉会变弱，整个组织支撑的胶原蛋白也会变质，皮肤和皮下组织的弹性也会严重下降，从而导致脂肪组织松弛，在眼睑下形成“脂肪袋”。

不仅露出老眼袋反映健康问题，如何改善？

解决眼袋问题，要从内调和外敷两方面入手。

一、内治:健脾补肾。

以下食物可以健脾补肾，改善眼袋问题:

1.芡实:补脾肾，治湿。红豆薏仁可以祛湿，对眼袋水肿也有帮助。但有些人会因为脾胃太寒而拉肚子，再加上一点芡实，信息资源网在调理身体的同时，还能保护脾胃。

2.莲子:补脾胃，祛湿安神，减少因过度思考而导致的信息资源网脾虚。

3、白扁豆:又名“脾谷”，能祛湿，特别适合脾胃虚弱、胃寒的人。

4.山茱萸:补脾肺，益肾。也是健脾补肺的佳品。

5.大米:黄土高原有一种大米，最土气，脾土，五谷丰登时大米最养脾。

二、外敷:刮痧热敷。

除了补脾肾，还可以通过刮痧、热敷等方法消除眼袋。

眼部刮痧对去除眼袋是否有效还存在争议，但正确的刮痧疗法可以促进眼袋的血液循环，这往往是由于眼袋周围血液循环不畅造成的。刮痧还可以消除水肿，一定程度上可以缓解水肿引起的眼袋。

热敷不仅可以缓解眼部疲劳，还可以疏通眼部腺体，缓解眼周血液循环，改善眼袋。

眼袋问题影响美观。早期预防可以避免眼袋形成，避免过度用眼，经常做眼保健操。女性可以在生理期后一周敷面膜，平时在眼睛下方敷富含维生素C的黄瓜片，可以改善眼部肌肤问题，减少眼袋形成。