纳瓦罗来自于西班牙，主打得分后卫，曾效力于西班牙篮球甲级联赛巴塞罗那。
2009年获得欧洲篮球联赛MVP
三次获得西班牙职业篮球甲级联赛MVP
2006年获得世锦赛金牌，
2008年和2012年获得奥运会银牌
2016年获得奥运会铜牌。
07-08赛季NBA最佳新秀阵容第二阵
履历上仅有一个赛季的NBA之旅，西班牙黄金一代的代表人物，欧洲赛场大杀四方的风云人物，难道真的不适应篮球最高殿堂NBA的洗礼？
胡安·纳瓦罗在家乡的球队Sant Feliu de Llobregat开始篮球生涯，在12岁时他获得了西班牙超级俱乐部巴塞罗那的邀请，参加它们的少年队，自此纳瓦罗将整个青春全部献给一眼相中他的巴塞罗那，并在欧洲赛场成为顶级的得分手。
少年时期纳瓦罗就展现出极高的篮球天赋，别看纳瓦罗外表文质彬彬，赛场上判若两人，时刻保持清醒状态，精准的投篮总是会给对手猝不及防的杀伤。
在纳瓦罗的带领下，西班牙国家队在国际赛场频频传来喜讯，2002年纳瓦罗也成功在NBA选秀第二轮被奇才选中。
纳瓦罗经过和球队的深思熟虑，继续为巴塞罗那俱乐部效力。
欧洲赛场奖项拿到手软的纳瓦罗，在国家队队友加索尔的一线牵，俱乐部一路绿灯的前提下（极少的买断费），牵手加索尔入驻灰熊。
“纳瓦罗当替补的时候打得真好，调整得很快，”灰熊队新任教练拉瓦偌尼(Marc lavaroni)说：“板凳角色嘛，让他上场就有更好的出手空间，这点很有帮助；他有时候会有点太过积极了，但他最好的一点就是不管第一球有没有进，都不会影响到后面接下来的出手。”
纳瓦罗场均10.9分2.2助攻和40.2%投篮命中率
纳瓦罗经过开赛的调整，之前表现如何并不会影响后续，纳瓦罗开始疯狂轰炸，不仅产量极高，而且命中率也很漂亮。
只要给予纳瓦罗足够的上场时间，没有哪个对手愿意接受纳瓦罗的轰炸。
库里说：“纳瓦罗的赛场表现给予他很大的帮助，而且复制纳瓦罗单腿投射的技术”。
国家队队友灰熊队球星加索尔曾公开表示：“他对每件事都处理得很好，他上场时间越多，他就越能表现自己能在NBA生存，并且帮助球队，所以最重要的是找到方法让他有更多上场时间。纳瓦罗是个厉害的射手，只要他继续下去，大家就会看到他有多稳”。
在灰熊先发战力球员受伤时，才能捞得到足够的出场时间，而且先发出场的纳瓦罗似乎，对于投篮更加有信心，这也是球队喜欢的进攻打法。
纳瓦罗说：“我想要今年有个好成果，能够让我自己未来的合约更好，所以我每天都想要多点上场时间，我想打满48分钟，不过我知道这是不可能的”。
在新秀赛季结束，灰熊愿意续约纳瓦罗，纳瓦罗毅然决然的选择离开灰熊，回到梦想起航的地方。
2017年9月16日，纳瓦罗宣布将在2017年欧洲杯后退出西班牙国家队。次日，纳瓦罗随西班牙队夺得2017年欧洲杯铜牌。
2018年9月8日，胡安·卡洛斯·纳瓦罗的11号球衣被巴塞罗那俱乐部退役。
球队可谓是明星云集，西班牙黄金一代悉数到场，参加为西班牙巴塞罗那效力20年之久的纳瓦罗的退役仪式。
我们一直在路上，不管前方的路多么曲折，只管往前奔。
虽然我只是过客，但我曾绚烂过。
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