内在空间（你处在怎样的内在空间）

时间：2022-12-15 浏览：34 分类：百科

内在空间

你有没有听说过或思考过关于你所在的“空间”这件事？你可能会联想到物理空间，比如住在某个城市，某座房子，某间公寓，或者是大自然的空间。但我们这里讲的是一种完全不同的空间，即“内在空间”：这是你在内在创造出来的空间，从中可以显化出生活中的现实。

尼希亚南达瑜伽，是关于如何有觉知地创造你的内在空间。有一个真相是：你在内在创造了什么样的空间，（外在）就会呈现出什么样的生活。

瑜伽行者 尼希亚南达导师阐释了一个关于瑜伽的奥秘：当你带着某种念头、意图或某种内在空间来移动你的肢体，那个空间就会录入你的肌肉记忆当中，进入你的物理现实，于是你的现实生活就会出现对应的状况。

身体是内在空间的投射

你的身体和你的外在空间纯粹是你内在空间的投射。当你感到愤怒时，你的身体在怒火中沸腾；当你感到害怕时，你的身体在恐惧中颤抖；当你有性欲时，你的身体对性欲作出反应。仅仅一个念头，就足以激化你的整个生理系统。

如果你的内在空间塞满了无意识的念头和模式，你甚至搞不懂你为什么会以自己特有的行为模式做事。你的行为模式将变成对生活的无意识反应，这种反应的根源，是深植在你头脑中的思维模式所产生的有限认知。这就是造成我们生活中各种遭遇的原因，它会让我们远离“瑜伽空间”。

心理模式自行消失

在尼希亚南达瑜伽的空间，你可以摆脱任何固有模式。在这个空间里，“你”，是流经你身体的生命能量的自发性表达。这就是圣哲帕坦伽利在《瑜伽经》第二部经（技巧）中所说的，“瑜伽就是停止心念的波动（Yoga ha Chitta Vritti Nirodaha）”。瑜伽，是心理模式的自行消失。因此，“瑜伽空间”意味着让我们自己从既有的根源模式中解脱出来。

在瑜伽练习中，通过深呼吸和体式动作，让身体的肌肉、关节、神经和每一个器官不断地一张一弛。你在做这些身体动作的同时，也是在身体层面创造出相应的空间。一刻不停地产生新细胞。更新后的身体，将成为你内在空间的直接投射。这时如果你的内在空间充满了诸如愤怒、担忧这类模式，哪怕程度极其轻微，也会令这些模式嵌入到你的身体中，让它们变得更根深蒂固。上完瑜伽课后，一段时间内你也许感觉不错，然而一旦有人冒犯到你，同样的愤怒情绪会再度爆发。

创造全新的空间

打个比方：如果某人的根源模式是“我不够好”，那么每当他运动他的身体时，就会有更多这样的想法注入他的肌肉记忆。当这种想法在他的内在空间重复了上百次后，就会进入DNA层面，变成这个人特有的“生物记忆”，而这个人也将在生活中观察到、感受到和经历到越来越多“我不够好”的体验。

如何选择在于你自己：是去创造一个充满根源模式的有限空间？还是将这个空间填满全新的扩展意识，去体验满足和自由？你想要一个有限的空间让生活上演更多相同的戏码，还是创造一个自由空间来进行扩展？这是属于你的“有意识的选择”，一个简单的决定，一次认知的转换。

散发尼希亚南达瑜伽空间

在尼希亚南达瑜伽中，我们运动我们的肢体并不只是摆出某个姿势、进行某种呼吸这么简单。我们是以“圆满”为根基运动我们的肢体，让你不再做固定心理模式的奴隶。完成这个认知转换后，你的生物体和肌肉群就会开始表达和散发出充满积极性、可能性、领导力和灵性智慧的空间。

这在现实生活中会呈现什么呢？——我们的身体将焕发生命力，我们的人际关系将彰显真正的亲密，我们的银行账户将有源源不断的进账，我们的生命观也将激励我们去丰富他人，帮助别人把生活提升到同样的佳境。当这些成果从“新造的你”身上全面显现出来，你就进入了尼希亚南达瑜伽的空间。